COORDINATION/SPEED/BALANCE

                                    KOORDINATION/SNABBHET/STYRKA

Utveckla din koordination, snabbhet, balans och styrka vidare.

Bli snabbare, starkare och lär dig att kontrollera din kropp precis bättre i varje situation.

Du kan nu ta nästa steg i din utveckling oavsett ålder, kön eller kunskapsnivå.

                                                  INDIVIDEN - LAGET

Du kan träna ensam, med några kompisar, i små grupper eller med hela laget.

Syftet är att utveckla varje spelare utifrån spelarens nuvarande kunskapsnivå.

Det är viktigt att träna också dessa moment för att bli mer komplett och bättre som fotbollspelare.Varje spelare behöver koordination, snabbhet, balans och styrka för att kunna prestera på bästa sätt.

Att träna alla dessa moment på bästa sätt förebygger också skador hos spelare med olika ålder.

                                                        INDIVID

Utveckla dig vidare oavsett din nuvarande kunskapsnivå eller ålder.

Du kan alltid utveckla dig vidare och bli bättre.

Det är så viktigt att kunna konrollera sin kropp i olika situationer och kunna använda sin kropp på bästa sätt och få ut det bästa möjliga i varje situation.

Upplägget på träningar beror på spelarens ålder och nuvarande kunskapsnivå.

Varje spelare har alltid samma möjlighet att utveckla sig vidare, när man tränar hos mig.

                                                            LAGET

För hela laget erbjuder jag allt från enskilda träningar till olika form av träningspaket.

Ni bestämmer vad som passar bäst just för ert lag!

- Vi tränar på er hemmaplan

- Innehållet blir koordination/snabbhet/styrka/balans med och utan boll

Det är här också möjligt, att bygga ihop en räning/träningspaket, där man blandar ihop tex koordination/snabbhet/balans/styrka, tillslah^gstekniken, bollbehandling, spelintelligens.

Kontakta gärna mig för mer information och kostnadsförslag.

mail: aalto.jatta86@gmx.de

mobil: 073 435 98 86

                                       KETTERYYS/NOPEUS/VOIMA/TASAPAINO

Kehitä nopeutesi, ketteryytesi, voimataso ja tasapaino uudelle ulottuvuudelle!

Ota seuraava askel keshityksessäsi iästäsi, sukupuolestasi tai taitotasostasi huolimatta!

                                                    YKSILÖT - JOUKKUE

Voit treenata yksin, kaverin kanssa, pienissä ryhmissä tai koko joukkueella.

Treeniohjelma muokataan jokaisen pelaajan sen hetkisestä tasosta ja kehitys tapahtuu näistä lähtökohdista.

Todella tärkeää treenata myöskin näita osa-alueita, jotta saat itsestäsi ja vartalostasi kaiken irti.

Ketteryyden, nopeuden, voiman ja tasapainon treenaaminen ehkäisee myöskin loukkaantumisia.

                                                            YKSILÖ

Voit aina kehittää itseäsi eteenpäin iästä tai taitotasostasi huolimatta.

Tärkeää treenat ketteryyttä, nopeutta, voimaa ja tasapainoa futaajana.Näistä on hyötyä eri tilanteissa, kun pystyt hallitsemaan vartaloasi haluamallasi tavalla.

Treeniohjelma rakennetaan pelaajan ikä ja taitotaso huomioon ottaen.

Kaikilla pelaajilla ovat samat mahdollisuudet kehittymiseen minun kanssa treenatessa.

                                                         LAGET

Joukkueen kanssa voit treenata yksittäisiä treenejä tai varata erilaisia treenipaketteja.

Te päätätte, mikä on paras juuri teidän joukkueelle.

- Treenataan teidän kotikentällä ja treenivuorolla

- Sisältönä on erilaiset ketteryys, nopeus, voima ja tasapainoharjotteet ilman palloa ja pallon 

  kanssa.

Mahdollisuus on myöskin yhdistää eri osa-alueita mukaan yhteen treenikertaan tai treenipakettiin esim ketteryys/nopeus/voima/tasapaino, potkutekniikka, pallonkäsittely, peliäly.

Lisätietoja ja hintakysymyksiä varten ota mielellään yhteyttä minuun.

sähköposti: aalto.jatta86@gmx.de

puhelin: +358 46 6113711  tai  +46 73 435 98 86